veja alguns cuidados e recomendações.
boa saúde.
Magno
--Anexo de Mensagem Encaminhado--
Date: Tue, 4 Aug 2009 13:39:17 -0300
Subject: [Fwd: FW: Influenza A H1N1]
From: gessiara.caldas@embasa.ba.gov.br
To:
Repassando
Gripe Suína vai afetar 67 milhões de brasileiros em dois meses, segundo
estudo do Ministério da saúde divulgado pela Folha de S. Paulo. Segundo o
estudo, do total de infectados, entre 3 e 16 milhões apresentarão
complicações e entre 205 mil e 4,4 milhões terão de ser
hospitalizados....Na sexta-feira a Organização Mundial da Saúde desistiu
de contar os casos individuias,....por causa da velocidade com que o vírus
se espalha.....
>
> Rádio Alfa:
>
"O ministério da saúde brasileiro só irá produzir as vacinas em 2010...."
>
Pessoal temos muita probabilidade de contrair o vírus, temos que nos
preparar com uma alimentação adequada, segue abaixo "uma receita contra
gripe":
>
RECEITA ANTI-GRIPE
________________________________
A pedido de um amigo GG pesquisas no tempo do nosso saudoso e querido
Corsini, do qual fui amigo (nos anos 70) e discípulo no começo dos anos 80
em Imunologia e Genética (Unicamp), vou repassar a todos a maneira mais
correta e saudável de enfrentar essa Influenza A (erroneamente chamada de
gripe suína).
O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de
uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade,
preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos
(células T) as células B e células matadoras naturais. Essas células B
produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores
estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.
As células T controlam inúmeras atividades imunológicas e produzem duas
substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao
combate de infecções e de tumores.
>
> Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes
(estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu
funcionamento).
>
Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois
os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas
desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e
de preferência água mineral de boa qualidade.
>
Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois
produz muito muco e dificulta a cura.
>
Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
>
Coloque bastante cebola na sua alimentação.
>
Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
>
Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco
seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos
ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
>
Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
>
Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o
seu sistema imunológico.
>
O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de
gengibre que destrói o vírus da gripe.
>
Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema
imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
>
Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais
poli-insaturados.
>
Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para
limpar os dentes, antes da escovação.
>
Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto
de você.
>
Abraços,
>
(uma pequena contribuição para você enfrentar essa e qualquer gripe que
porventura apareça no seu caminho).
>
Se achar útil por favor repasse aos seus amigos...
>
Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
> Laboratório Morfofuncional
> Faculdade de Medicina - Unaerp
> Fone: 3603-6744 ou 3603-6795
